미숫가루 칼로리, 유통기한, 보관법

미숫가루 칼로리, 유통기한, 보관법 안녕하세요 잇찌마입니다. 여름에는 아이스커피, 아이스 아메리카노도 생각이 나지만 개인적으로 커피를 자주 마시는 편이 아닌 잇찌마는 문득 미숫가루가 생각나고는 합니다. 미숫가루가 가루라서 구강 내에 남아서 그렇지 맛은 정말 훌륭한 음료가 아닐까 생각해요. 

미숫가루의 칼로리는 얼마일까요? 

미숫가루의 칼로리는 미숫가루에 어떤 곡물이 들어가느냐에 따라 다르겠지만, 100g당 약 370~400kcal 정도 된다고 합니다. 물론 가루만을 섭취하는 게 아니라, 물과 함께 먹기 때문에 물과 함께 먹는다면 미숫가루 한잔에 180kcal정도 된다고 하네요.

근데 그냥 먹기에는 퍽퍽하고 맛이 아쉬워서 우유에 타먹는다던가, 꿀이나 설탕을 넣는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 저칼로리라고는 말할 수 없습니다. 체중감량에 전혀 도움이 안 되기 때문에 그 목적이 아니라면, 많이 먹어도 상관없겠지만 과도하게 설탕이나 꿀을 많이 넣는 것을 피하는 것을 추천드리겠습니다.  

미숫가루의 유통기한은 언제까지?

미숫가루의 유통기한은 사실 가루다 보니까 두고두고 오래 먹어도 될 것 같기도 하고, 얼마나 오래 보관해야할지 감이 잘 안 옵니다. 위에서도 언급했지만, 안에 들어있는 곡물도 다르고 제조 과정이나 보관방법에 따라서 달라지기 때문에 정확한 유통기한은 없다고 할 수 있겠습니다.

그럼에도 불구하고 대략적으로 말해드리자면 구입 시기부터 약 1년에서 2년 사이의 유통기한을 가지고 있습니다. 

미숫가루의 보관방법은?

상온으로 보관하는 분들이 많은데, 상온으로 보관을 하면 가루라고 해서 상하지가 않는 게 아니라서 상할 수도 있고 벌레가 생길 수도 있다는 점을 주의하시길 바랍니다. 직사광선은 피해주는 게 좋습니다. 

잇찌마의 예상과는 달리 서늘한 곳에 보관하는 게 좋은데, 심지어 냉동실에 보관을 하는 게 좋다고 그러네요. 냉동실 보관을 하면 유통기한이 더 늘어납니다.  

황금비율로 타 먹으면 더 맛있는 미숫가루, 칼로리나 유통기한, 보관방법을 참고해서 더 슬기롭게 드셨으면 좋겠습니다. 집에서 홈카페를 만들어서 먹는 것도 소소한 재미더라고요

얼음 동동 띄워서 꿀이나 설탕 넣고 시원하게 드시면서 하루를 보내시길 바랍니다.